Плач малыша — это нормально
Ничто не готовит к тому, сколько может плакать маленький ребёнок. Многие родители думают, что сильный плач означает, что они что-то делают не так. NHS говорит обратное: плакать — нормально, и это главный способ, которым малыш сообщает, что ему что-то нужно.
Плач обычно усиливается примерно с 2 недель, часто достигает пика к 6–8 неделям, а затем постепенно стихает. Знание о том, что пик есть — и что он проходит, — помогает пережить самые трудные недели.
Службы NHS используют подход ICON, чтобы поддержать родителей. Английские буквы означают:
- I — плач малыша — это нормально (Infant crying is normal).
- C — успокаивающие приёмы могут помочь (Comforting methods can help).
- O — можно ненадолго отойти (It’s OK to walk away).
- N — никогда, ни при каких обстоятельствах не трясите малыша (Never, ever shake a baby).
Почему малыши плачут
Причину не всегда удаётся найти, но NHS называет такие частые поводы:
- Голод.
- Мокрый или грязный подгузник.
- Усталость.
- Газики.
- Слишком жарко или слишком холодно.
- Просто хочется на ручки.
Помогает пройтись по ним по порядку, как по списку, особенно ночью, когда трудно ясно думать. Голод часто идёт первым: плач — поздний признак голода. Если перед плачем малыш шевелился, искал ртом или сосал кулачки, возможно, он хочет есть. В нашем ответе о том, как часто кормить новорождённого, описаны ранние признаки голода.
Приёмы, которые могут помочь
Когда основное проверено, службы NHS предлагают такие способы успокоить малыша:
- Прижмите малыша к себе или попробуйте контакт кожа к коже.
- Тихо говорите, напевайте или пойте, включите спокойную музыку или ровный фоновый звук.
- Мягко покачайте малыша.
- Выйдите на прогулку с коляской или слингом.
- Попробуйте тёплую ванну — некоторые малыши после неё успокаиваются.
Что помогает, меняется изо дня в день, и то, что успокоило малыша на прошлой неделе, может не сработать сегодня. Можно попробовать всё, а малыш всё равно будет плакать. Это нормально, и это не ваша вина.
Можно ненадолго отойти
Постоянный плач изматывает и вызывает стресс, особенно когда не хватает сна. Раздражение, слёзы или злость не делают вас плохим родителем. Важно то, что вы сделаете дальше.
Если вы на пределе, службы NHS советуют безопасно уложить малыша на спину в кроватку и выйти из комнаты на несколько минут. Глубоко подышите, попейте воды или позвоните тому, кому доверяете. Вернитесь, когда успокоитесь. Малышу, который несколько минут плачет в безопасной кроватке, гораздо лучше, чем на руках у взрослого на грани срыва.
Если дома есть другой взрослый, сменяйте друг друга. Даже короткая передышка — душ, прогулка вокруг дома — может многое изменить.
Никогда не трясите малыша
Тряска может вызвать у малыша тяжёлую травму мозга или привести к смерти. Если вы когда-нибудь почувствуете, что можете потерять контроль, безопасно положите малыша, отойдите и попросите помощи.
Расскажите об ICON и о том, что отойти — нормально, всем, кто ухаживает за малышом: партнёру, бабушкам и дедушкам, няне. Терпение может закончиться у любого. План на этот момент защищает малыша.
Разделить нагрузку
С плачем легче справляться вместе. Договоритесь, кто берёт какую часть вечера или кто дежурит первую половину ночи, — так у каждого взрослого будет защищённое время для отдыха.
Передача малыша проходит лучше с контекстом. Отдавая плачущего малыша другому взрослому, скажите, когда он ел, спал и когда меняли подгузник, — тогда тот сразу попробует нужный способ успокоить, а не начнёт с нуля.
Zaripo готовится как общий дневник ухода, где каждый перед сменой видит последние синхронизированные записи о кормлениях, сне и подгузниках. Приложение не толкует плач, не выявляет болезни и не говорит, почему малыш плачет. Если плач малыша вас беспокоит, обратитесь к медицинскому специалисту.
Когда плач может говорить о проблеме
Большая часть плача нормальна. Иногда плач — часть болезни. Обратите внимание, если плач не такой, как обычно, — слабее, пронзительнее или не прекращается, — или если есть другие признаки, например температура или отказ от еды. В списках ниже указано, когда службы NHS советуют срочно обратиться к врачу или вызвать скорую. Пороги температуры по возрасту объясняются в нашем ответе о температуре у малыша.
Помощь можно попросить и для себя. Если вам трудно справляться, вас поддержат патронажная медсестра или врач.
Когда обращаться за помощью
Срочно обратитесь к педиатру или патронажной медсестре, если:
- Малыш плачет не переставая, и его не удаётся успокоить.
- Плач звучит иначе, чем обычно, например слабо или пронзительно.
- Кроме того, малыш не ест, у него температура или он выглядит больным.
- Вам трудно справляться. Патронажная медсестра тоже может помочь.
Немедленно вызывайте скорую — 103 или единый номер 112 в России, 112 в ЕС, — если:
- Малышу трудно дышать, он вялый или его очень трудно разбудить.
- Кожа или губы малыша синюшные, серые или очень бледные.
Эти ответы пересказывают рекомендации NHS, британской службы здравоохранения (там — NHS 111 и 999). За пределами Великобритании обращайтесь в медицинские службы и по экстренному номеру своей страны. Доверяйте своему чутью: если вы беспокоитесь о малыше, обратитесь за помощью.
Другие частые вопросы
Когда новорождённые плачут больше всего?
Службы NHS объясняют, что плач часто усиливается примерно с 2 недель, достигает пика к 6–8 неделям и затем постепенно стихает.
Что означает ICON?
Это английские слова: плач малыша — это нормально; успокаивающие приёмы могут помочь; можно ненадолго отойти; никогда не трясите малыша. Службы NHS используют ICON, чтобы помочь родителям справляться с плачем.
Можно ли оставить малыша плакать на несколько минут?
Если вы на пределе, службы NHS советуют безопасно уложить малыша на спину в кроватку и выйти из комнаты на несколько минут, пока не успокоитесь. Затем вернитесь к нему.
Как понять, что плач говорит о болезни?
Обратите внимание на плач, который звучит не как обычно, например слабо или пронзительно, на плач, который не прекращается, или плач вместе с другими признаками — температурой, отказом от еды, болезненным видом. В таких случаях срочно обратитесь к врачу.
Может ли приложение сказать, почему малыш плачет?
Нет. Дневник ухода покажет, когда малыш последний раз ел, спал или когда меняли подгузник, — это помогает проверить основное. Толковать плач или выявлять болезни он не может.