Por qué importa el método
A muchas familias les sorprende saber que la leche de fórmula en polvo no es estéril. Incluso los botes y envases cerrados pueden contener pequeñas cantidades de bacterias. El método del NHS está pensado para eliminarlas usando agua lo bastante caliente —a 70 °C o más— cuando entra en contacto con el polvo.
Por eso no se recomiendan algunos atajos que parecen razonables, como preparar los biberones con agua hervida ya fría o dejar preparadas las tomas de todo el día. Los pasos de abajo son los que indica el NHS.
Antes de empezar
- Lávate las manos y limpia la superficie que vas a usar.
- Limpia y esteriliza los biberones, las tetinas y el resto del material. El NHS aconseja hacerlo hasta que tu bebé tenga al menos 12 meses.
- Lee las instrucciones del envase de la leche y usa el cacito que viene con esa fórmula.
Paso a paso: preparar un biberón
- Llena el hervidor con al menos 1 litro de agua del grifo recién servida y hiérvela. No uses agua que ya se haya hervido antes. El agua embotellada no suele recomendarse para preparar la fórmula.
- Deja enfriar el agua como mucho 30 minutos. Así se mantiene a 70 °C o más, lo bastante caliente para eliminar las bacterias del polvo.
- Echa primero el agua en el biberón esterilizado, hasta la cantidad que indica el envase.
- Añade la cantidad exacta de polvo con el cacito que trae la leche, enrasándolo. No añadas polvo de más.
- Pon la tetina y la tapa y agita bien hasta que el polvo se disuelva.
- Enfría el biberón rápidamente bajo el chorro de agua fría del grifo, con la tapa puesta.
- Prueba la temperatura en la parte interior de la muñeca. Debe notarse templada, no caliente.
El orden importa: primero el agua y después el polvo. Echar antes el polvo hace más difícil medir bien. También importa usar la cantidad exacta: sigue las instrucciones del envase y no añadas polvo de más.
Biberones recién hechos, siempre
El NHS aconseja preparar cada biberón en el momento en que tu bebé lo necesita. Tira la leche que sobre al final de la toma en lugar de guardarla para después.
Lo más difícil es por la noche. Algunas familias dejan el hervidor lleno de agua fresca y los biberones esterilizados, el cacito y la leche preparados en una superficie limpia, para seguir los pasos rápido aunque estén medio dormidas.
Nunca uses el microondas
No calientes los biberones en el microondas. El microondas puede calentar de forma desigual y crear puntos muy calientes que pueden quemar la boca de tu bebé aunque el biberón parezca bien por fuera.
Dar el biberón
Cómo das el biberón importa tanto como cómo lo preparas. El NHS aconseja:
- Sostén a tu bebé cerca de ti, en una postura bastante erguida.
- Déjale hacer pausas durante la toma.
- No lo dejes nunca solo con un biberón apoyado.
Los bebés que toman biberón también comen a demanda, igual que los que toman pecho, así que fíjate en las señales tempranas de hambre en lugar de seguir un horario estricto. Nuestra respuesta sobre cada cuánto come un recién nacido explica esas señales.
Cuando preparan los biberones varias personas
La fórmula es donde más se lía el cuidado compartido: una abuela aprendió otro método, tu pareja cree que el agua hervida ya fría vale, una canguro calienta el biberón en el microondas. Enseñar a todo el mundo los mismos pasos lo evita.
Un diario compartido también ayuda a que todos vean cuándo se dio el último biberón y qué cantidad se registró. Zaripo se prepara para registrar los biberones con la hora y la cantidad que introduces, visibles para los familiares con acceso después de sincronizar. La cantidad es el registro de esa toma, no un objetivo, y Zaripo no recomienda cantidades, no fija intervalos entre tomas ni comprueba cómo se preparó el biberón.
Cuándo pedir ayuda
Consulta cuanto antes con tu pediatra, tu centro de salud o tu matrona si:
- Tu bebé no come bien, vomita mucho o moja menos pañales de lo habitual. Habla con tu enfermera de pediatría o tu pediatra.
Estas respuestas resumen recomendaciones del NHS, el servicio de salud británico (allí, NHS 111 y 999). Fuera del Reino Unido, usa los servicios de salud y el número de emergencias de tu país. Fíate de tu instinto: si te preocupa tu bebé, pide ayuda.
Otras preguntas frecuentes
¿Por qué el agua para la fórmula debe estar a 70 °C?
La leche de fórmula en polvo no es estéril. El agua a 70 °C o más elimina las bacterias dañinas del polvo. El agua hervida que se deja enfriar como mucho 30 minutos se mantiene a esa temperatura.
¿Puedo usar agua hervida ya fría para la fórmula?
El método del NHS usa agua recién hervida que se ha enfriado como mucho 30 minutos, para que siga a 70 °C o más. No uses agua que ya se haya hervido antes.
¿Puedo usar agua embotellada para preparar la fórmula?
El agua embotellada no suele recomendarse para preparar la fórmula. Usa agua del grifo recién servida hervida en el hervidor.
¿Va primero el agua o el polvo?
Primero el agua y después la cantidad exacta de polvo con el cacito del envase, enrasado.
¿Puedo dejar los biberones preparados?
El NHS aconseja preparar cada biberón en el momento en que tu bebé lo necesita y tirar la leche que sobre al final de la toma.
¿Es seguro calentar el biberón en el microondas?
No. El microondas puede calentar de forma desigual y quemar la boca de tu bebé.