Warum die Methode wichtig ist
Viele Eltern sind überrascht, dass Säuglingsnahrung in Pulverform nicht steril ist. Selbst verschlossene Dosen und Packungen können geringe Mengen Bakterien enthalten. Die NHS-Methode soll sie abtöten, indem das Wasser beim Kontakt mit dem Pulver heiß genug ist – 70 °C oder mehr.
Deshalb werden manche scheinbar vernünftigen Abkürzungen nicht empfohlen, etwa Flaschen mit abgekochtem, abgekühltem Wasser anzurühren oder alle Mahlzeiten des Tages vorzubereiten. Die Schritte unten sind die des NHS.
Bevor du anfängst
- Wasch dir die Hände und reinige die Arbeitsfläche.
- Reinige und sterilisiere Flaschen, Sauger und anderes Zubehör. Der NHS rät dazu, bis dein Baby mindestens 12 Monate alt ist.
- Lies die Anleitung auf der Packung und nutze den Messlöffel, der zu dieser Nahrung gehört.
Schritt für Schritt: eine Flasche zubereiten
- Füll den Wasserkocher mit mindestens 1 Liter frischem Leitungswasser und koche es auf. Nimm kein Wasser, das schon einmal gekocht wurde. Wasser aus Flaschen wird für Säuglingsnahrung meist nicht empfohlen.
- Lass das Wasser höchstens 30 Minuten abkühlen. So bleibt es bei 70 °C oder mehr – heiß genug, um Bakterien im Pulver abzutöten.
- Gib zuerst das Wasser in die sterilisierte Flasche, bis zur Menge laut Packung.
- Gib dann die genaue Menge Pulver mit dem beiliegenden, glatt gestrichenen Messlöffel dazu. Gib kein zusätzliches Pulver hinzu.
- Setz Sauger und Kappe auf und schüttle gut, bis sich das Pulver gelöst hat.
- Kühl die Flasche mit aufgesetzter Kappe rasch unter fließendem kaltem Leitungswasser ab.
- Prüf die Temperatur an der Innenseite deines Handgelenks. Sie sollte sich warm, nicht heiß anfühlen.
Die Reihenfolge zählt: erst Wasser, dann Pulver. Wer das Pulver zuerst einfüllt, misst ungenauer. Auch die genaue Menge zählt: Halte dich an die Packung und gib kein zusätzliches Pulver hinzu.
Jede Flasche frisch
Der NHS rät, jede Flasche dann zuzubereiten, wenn dein Baby sie braucht. Gieß Reste am Ende einer Mahlzeit weg, statt sie für später aufzuheben.
Am schwersten ist das nachts. Manche Familien halten den Wasserkocher mit frischem Wasser gefüllt und sterilisierte Flaschen, Messlöffel und Pulver auf einer sauberen Fläche bereit, damit die Schritte auch im Halbschlaf schnell gehen.
Niemals die Mikrowelle
Erwärme Flaschen nicht in der Mikrowelle. Sie erhitzt ungleichmäßig und kann heiße Stellen erzeugen, an denen sich dein Baby den Mund verbrennt, auch wenn sich die Flasche außen normal anfühlt.
Das Fläschchen geben
Wie du das Fläschchen gibst, ist genauso wichtig wie die Zubereitung. Der NHS rät:
- Halte dein Baby nah bei dir und recht aufrecht.
- Lass deinem Baby beim Trinken Pausen.
- Lass dein Baby nie mit einem abgestützten Fläschchen allein.
Babys mit Fläschchen trinken ebenso nach Bedarf wie gestillte Babys. Achte also auf frühe Hungerzeichen statt auf einen strengen Zeitplan. Unsere Antwort dazu, wie oft Neugeborene trinken, beschreibt diese Zeichen.
Wenn mehrere Personen Fläschchen machen
Bei der Säuglingsnahrung geht in der geteilten Pflege am häufigsten etwas durcheinander: Die Oma hat eine andere Methode gelernt, der Partner hält abgekochtes, abgekühltes Wasser für in Ordnung, der Babysitter wärmt die Flasche in der Mikrowelle. Allen dieselben Schritte zu zeigen, beugt dem vor.
Ein gemeinsames Tagebuch hilft außerdem allen zu sehen, wann das letzte Fläschchen gegeben wurde und welche Menge eingetragen ist. Zaripo wird vorbereitet, um Fläschchen mit Uhrzeit und der eingegebenen Menge festzuhalten, sichtbar für Familienmitglieder mit Zugriff nach der Synchronisierung. Die Menge ist der Eintrag dieser Mahlzeit, kein Ziel; Zaripo empfiehlt keine Mengen, legt keine Abstände fest und prüft nicht, wie die Flasche zubereitet wurde.
Wann du Hilfe holen solltest
Hol dir zeitnah ärztlichen Rat (Kinderarztpraxis, Hebamme oder ärztlicher Bereitschaftsdienst), wenn:
- Dein Baby trinkt schlecht, spuckt viel oder hat weniger nasse Windeln als sonst. Sprich mit deiner Hebamme oder Kinderarztpraxis.
Diese Antworten fassen Empfehlungen des NHS zusammen, des britischen Gesundheitsdienstes (dort NHS 111 und 999). Außerhalb Großbritanniens wendest du dich an die Gesundheitsdienste und den Notruf deines Landes. Vertrau deinem Gefühl: Wenn du dir Sorgen um dein Baby machst, hol dir Hilfe.
Weitere häufige Fragen
Warum muss das Wasser für Säuglingsnahrung 70 °C haben?
Pulvermilch ist nicht steril. Wasser mit 70 °C oder mehr tötet schädliche Bakterien im Pulver ab. Gekochtes Wasser, das höchstens 30 Minuten abkühlt, bleibt bei dieser Temperatur.
Kann ich abgekochtes, abgekühltes Wasser verwenden?
Die NHS-Methode nutzt frisch gekochtes Wasser, das höchstens 30 Minuten abgekühlt ist, damit es noch 70 °C oder mehr hat. Nimm kein Wasser, das schon einmal gekocht wurde.
Kann ich Wasser aus Flaschen nehmen?
Wasser aus Flaschen wird für Säuglingsnahrung meist nicht empfohlen. Nimm frisches Leitungswasser, im Wasserkocher aufgekocht.
Erst Wasser oder erst Pulver?
Erst Wasser, dann die genaue Menge Pulver mit dem beiliegenden, glatt gestrichenen Messlöffel.
Kann ich Flaschen vorbereiten?
Der NHS rät, jede Flasche dann zuzubereiten, wenn dein Baby sie braucht, und Reste nach der Mahlzeit wegzugießen.
Darf ich ein Fläschchen in der Mikrowelle erwärmen?
Nein. Die Mikrowelle erhitzt ungleichmäßig und kann den Mund deines Babys verbrennen.